マインドフルネス入門講座間もなく定員です。

マインドフルネス入門講座

米国を中心に科学的、医学的研究が進み、その驚きの効果が立証されつつある「マインドフルネス」。

個人の生産性向上のためのマインドフルネス実践方法を、専門講師から学びます。

 

Googleはじめ 欧米のIT企業、著名企業へ導入が進み、起業家、経営者、ビジネスパーソンの間でも実践する人が急増しているマインドフルネスメディテーションを学ぶ入門講座 を開催致します。

マインドフルネスは、1970年代よりアメリカを中心に科学的・医学的な研究が進み、効果が最も実証されているメディテーション(瞑想法)の一つです。2000年代より雑誌等でも

大きく取り上げられるようになり、 現在では、企業研修、プロスポーツ選手のトレーニング、医療現場など社会のあらゆるシーンで活用されています。

マインドフルネスの実践によって「仕事のパフォーマンス が上がる」「 コミュニケーション能力 があがる」「ストレスストレスにつよくなる」という効果が科学的に実証されています。

本講座では、マインドフルネスメディティエーションを通じて、仕事も仕方をシングルタスク(一つのことに集中する事)に変えていくことで、仕事の生産性を上げる事を 目指します 。

 

   

<本講座で得られること、変われること>

▼科学的、医学的効果が立証されつつあるマインドフルネスについて、その基本と実例を学ぶ機会ことができる。

▼マインドフルネスの導入を検討している企業が、具体的な導入事例、方法を知ることができる。

▼マインドフルネスの実践方法を正しく理解し、自身の生産性向上につなげる。

 

<講師>

林屋 智子(True Nature  Meditation 公認メディテーションティーチャー)

True Nature Meditation 指導者養成 100時間プログラム修了 。 国内外の企業で培ったマーケティング 経験を活かし、現在は中小企業の海外展開を支援する企業の代表を務める 。特にストレスフルで多忙なビジネスパーソンに対 し、マイン ドフルネス・メディテーションを普及させるべく 、 ワークショップ を 企画 開催 している。

 

■True Nature Meditation について

本講座はニューヨークを拠点に 45年以上の指導歴を持つ、メディテーションの世界的指導者デイビッド・ニックターンにより 、 1000年以上受け継がれる伝統的なメディテーション・メソッドを、 現代の日々の生活にとりいれるかを主題 に、ストレスフルな現代を ⽣きる⽇本⼈に向けて独自に開発した特別プログラム の 入門 編 で す 。

→団体へのリンクはこちら

 

登録5分

<募集要項>

■日時

2019年12月4日(水)19時~21時

 

 

■内容(予定)

–マインドルフルネスとは?

–マインドフルネスメディティエーションの効果

–我々のマインドが“多忙”であることを認識する

–マインドフルネスメディティエーションの実践方法

–マインドフルネスメディティエーションの仕事場面での活用方法

 

 

 

■対象

マインドフルネスに学びたい方

会社、個人でマインドフルネスを取り入れたい方

マインドフルネスに興味のある方

 

 

 

■定員 間もなく定員です

20人(先着順)

※板橋区在住、在勤の方でなくても受講可能です。

 

 

 

■費用(前払い制)

2,800円(資料代等込み) 1時間あたり1,400円 

※銀行振込にて承ります。

※申込後、銀行口座情報が届きますので、下記支払期限に関わらず、すみやかにお手続き下さい。

▼申込/支払期限

2019年11月29日(金)

※お支払いが確認できない場合、申込みを取消させて頂く場合があります。

※理由の如何を問わず、お支払済の講座料金の返金は致しません。

 

 

 

 

■申込方法  

11月16日(土)朝9時より、以下申込フォームよりお申込み下さい。
お申込み後、こちらから返信メールを差し上げます。
万一返信メールがない場合はご連絡下さい。

 

間もなく定員です。 

 

登録5分

※定員制の講座につき、お申込後のキャンセルはご遠慮下さい(参加費相当額のキャンセル料を申し受けることがあります)。

今後の企画の参考と致しますので、3分程度ご参加頂けない理由をお聞かせ下さい。